Сон, сновидения, гипноз

Дата: 21.05.2016

		

СОН, СНОВИДЕНИЯ, ГИПНОЗ.

Введение.

У людей и животных сон и бодрствование ритмично сменяют друг
друга. О том, насколько сон необходим для жизнедеятельности организма,
можно судить хотя бы по тому, что полное лишение сна люди и животные
переносят гораздо тяжелее, чем голодание, и очень скоро гибнут. Был
поставлен специальный опыт: одних собак полностью лишили сна, а других –
пищи. Первые погибли на 5-ый день, а вторые были живы и после двадцати пяти
дневного голодания. О неодолимой силе сна сложено много пословиц, а в одной
из русских загадок о сне говорится: “ И рать, и воеводу в один мах
перевалял.”
Что же такое сон? От чего он возникает, почему так велика
потребность в нём? Ответить на этот вопрос пытались не раз. В начале нашего
века французские исследователи Р. Лежандр и А. Пьерон поставили опыты, из
которых сделали вывод: причина сна – накопление в крови в течение дня
гипнотоксина, или “яда сна”. Швейцарский физиолог В. Гесс в 1931 году
выдвинул предположение о том, что существует особый “центр сна”, так как в
его опытах раздражение определённых участков мозга вызывало сон. Но очень
многие наблюдения противоречили этим теориям. Так, например, сросшиеся
близнецы, организмы которых обладали общим кровотоком, могли спать в разное
время.
Были и другие теории, которые не нашли научного подтверждения.
В современной науке наиболее широкое признание получило учение о
сне, разработанное И. П. Павловым и его последователями. Эксперементы
показали, что и потребность во сне, и его физиология определяются прежде
всего высшим отделом нервной системы – корой больших полушарий головного
мозга, которая “держит в своём ведении все процессы, происходящие в теле”.
Нервные клетки, составляющие кору больших полушарий головного мозга,
обладают по сравнению со всеми остальными клетками и органами тела самой
высокой способностью отвечать на малейшие раздражения. Поступая через
органы чувств в мозг из внешней и внутренней среды организма, эти
раздражения возбуждают деятельность корковых клеток, и они посылают
импульсы-распоряжения к исполнительным органам нашего тела (мышцам, железам
и т.д.). Однако это важнейшее биологическое свойство клеток мозга – высокая
реактивность – имеет и обратную сторону: корковые клетки чрезвычайно хрупки
и быстро утомляются. И здесь в качестве средства самозащиты,
предохраняющего эти нежные клетки от истощения и разрушения, выступает
другой нервный процесс – торможение, задерживающее их деятельность.
Торможение, так же как и противоположный нервный процесс –
возбуждение не стоит на месте: возникая в каком-либо участке коры больших
полушарий, оно может переходить на соседние. А если ему не будет
противостоять возбуждение в других частях коры, то торможение
может распространиться по всей её массе и даже опуститься на нижележащие
отделы мозга. Такова разгадка внутреннего механизма сна.
Сон – это разлившееся торможение, охватившее всю кору больших
полушарий, а при глубоком сне – спустившееся и на некоторые нижележащие
отделы мозга. Ясны и причины сна. Сон возникает в условиях, благоприятных
для победы торможения над возбуждением. Так, усыпляюще действуют и долго,
ритмично повторяющиеся слабые и умеренные раздражения – тиканье часов,
перестук колёс поезда, тихий шум ветра, монотонная речь, негромкое
однообразное пение, — и полное отсутствие раздражений в окружающей среде,
например прекращение шума, выключение света и т.п.
Всё, что снижает работоспособность нервных клеток мозга, —
утомление, истощение, перенесённое тяжёлое заболевание – повышает
потребность во сне, увеличивает сонливость. Понаблюдайте за собой, и вы
убедитесь, что в результате раздражений, падающих на мозг в течении дня, к
вечеру развивается утомление, а с ним и желание спать – сигнал о
настойчивом желании организма в отдыхе.
Изучение торможения показало, что оно не просто препятствует
дальнейшей работе нервных клеток. Во время этого внешне пассивного
состояния ( именно только внешнее, ибо в это самое время внутри клетки
совершаются активные процессы обмена веществ) клетки мозга восстанавливают
нормальный со