Министерство образования РФ
Нижегородский Государственный Технический Университет
кафедра физической культуры
РЕФЕРАТ
по физической культуре
					







Составление и обоснование индивидуального комплекса
физических упражнений и других
средств физической культуры при
пиелонефрите почки
Выполнил:          
студент 2 курса  
группы 01-КТ — 2 
Назаренко Денис         
Нижний Новгород
2000г


Введение
Физическая активность – одно из важных условий жизни и
развития человека. Ее следует рассматривать как биологический раздражитель,
стимулирующий процессы роста, развития и формирования организма.
Физическая активность зависит от функциональных
возможностей пациента, его возраста, пола и здоровья.
Физические упражнения (тренировка) приводят к развитию
функциональной адаптации. Физическая активность с учетом социально-бытовых
условий, экологии и других факторов изменяет реактивность, приспособляемость
организма.
Профилактический и лечебный эффект при дозированной
тренировке возможен при соблюдении ряда принципов: систематичности,
регулярности, длительности, дозировании нагрузок, индивидуализации.
В зависимости от состояния здоровья пациент использует
различные средства физической культуры и спорта, а при отклонениях в состоянии
здоровья – лечебную физкультуру (ЛФК). ЛФК в данном случае является методом
функциональной терапии.
Гигиеническая направленность занятия
физическими упражнениями.
Одной из характерных особенностей ЛФК является ее
дозирование. В ЛФК различают тренировку общую и специальную.
Общая тренировка способствует оздоровлению и
укреплению организма больного, при ее проведении используют все виды
общеразвивающих физических упражнений.
Специальная тренировка направлена на восстановление
(развитие) нарушенных функций в результате травмы или заболевания, при этом
используют виды упражнений, оказывающих непосредственное воздействие на
травмированный участок (сегмент) или функциональную систему (упражнения при
артрозе коленного сустава, дыхательные упражнения при хронической пневмонии и
т.п.).
При применении ЛФК необходимо соблюдать следующие
правила тренировки: индивидуализация (учет возраста, пола пациента, характера
течения заболевания); системность (подбор упражнений и последовательность их
применения); регулярность (ежедневное или несколько раз в день применение
упражнений на протяжении длительного времени); длительность (многократное
повторение упражнений во время процедуры и в период курсового лечения);
постепенность нарастания физической нагрузки в процессе курсового лечения (тренировки
должны усложняться).
Примерный комплекс
физических упражнений при пиелонефрите
1.
И. п. — лежа на спине, ноги согнуты, стопы расставлены на расстояние чуть шире
плеч. После глубокого вдоха на выдохе поочередно наклонять голени внутрь,
доставая матрац (15—20 раз).
2.
И. п. — то же, стопы вместе. После глубокого вдоха наклонить колени то в одну,
то в другую сторону (15—20 раз).
3.
И. п. — то же, ноги согнуты, слегка расставлены, руки согнуты в локтевых
суставах. Опираясь на стопы, плечи и локти, после вдоха на выдохе приподнимать
и опускать таз.
4.
И. п. — то же. Мешочек с песком на животе (то в верхней, то в нижней части
живота). На выдохе поднять его как можно выше, на вдохе опустить.
5.
И. п. — то же. После глубокого вдоха на выдохе попеременное поднимание прямой
ноги с круговыми вращениями в тазобедренном суставе то в одну, то в другую
сторону.
6.
И. п. — лежа на левом, затем на правом боку, ноги согнуты в коленных и
тазобедренных суставах. На выдохе отвести ногу назад, постепенно увеличивая амплитуду
отведения ноги и уменьшая угол сгибания.
7.
И. п. — лежа на спине, руки вдоль туловища, перекрестное движение прямых ног
(правая над левой, левая нал правой).
8.
И. п. — лежа на спине, ноги вытянуты и максимально разведены в стороны, стопы
помещены в петли из эластичных бинтов, закрепленных за спинку кровати. Сведение
ног с сопротивлением. То же в обратную сторону при сведенных ногах, разводить
их с сопротивлением.
9.
И. п. — то же. Между внутренними сводами стопы медицинбол массой от 2—3 до 5
кг. После глубокого вдоха на выдохе поднять мяч до угла 15—20°.
10.
И. п. — сидя, откинувшись на спинку стула, руками взяться за сиденье стула.
После глубокого вдоха на выдохе, опираясь на руки и ноги, приподнять таз,
вернуться в и. п. — вдох.
11.
И. п. — сидя на стуле. После глубокого вдоха на выдохе подтянуть ногу, согнутую
в коленном и тазобедренном суставе, к брюшной и грудной стенке.
12.
И. п. — то же. Полное разгибание туловища назад с последующим возвращением в и.
п. (ноги фиксировать).
13.
И. п. — сидя, руки вдоль туловища, ноги вместе. После глубокого вдоха
попеременные наклоны туловища вправо и влево с поднятой вверх рукой
(противоположной наклону туловища).
14.
И. п. — сидя, ноги расставлены чуть шире плеч. После глубокого вдоха наклоны
туловища вперед, доставая поочередно носок правой и левой ноги. Наклон вперед,
доставая кистями рук пола.
15.
И. п. — стоя, держась за спинку стула. После глубокого вдоха на выдохе
попеременное отведение ног в сторону и назад.
16.
И. п. — то же. После глубокого вдоха на выдохе попеременное вращение ног в
тазобедренном суставе (колено чуть согнуто) вправо и влево.
17.
И. п. — стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Поворот туловища вправо и
влево.
18.
И. п. — стоя. Ходьба, на 2—3 шага — вдох, на 4-5 шагов – выдох, ходьба с
поворотами туловища, после вдоха на выдохе, выбрасывая левую ногу, сделать
умеренно резкий поворот туловища влево с одновременным махом обеих рун влево,
то же вправо.
19.
И. п. — стоя, ноги широко расставлены, руки за головой «в замке». Разведя плечи
в стороны, отвести голову назад, максимально свести лопатки вдох, на медленном
выдохе опустить голову и наклонить туловище вперед и расслабиться.
Тренировочная направленность занятий
физическими упражнениями.
Физические упражнения действуют тонизирующе, стимули­руя
моторно-висцеральные рефлексы, они способствуют ускоре­нию процессов
метаболизма в тканях, активизации гумораль­ных процессов. При соответствующем
подборе упражнений можно избирательно воздействовать на моторно-сосудистые,
моторно-кардиальные, моторно-пульмональные, моторно-желудочно-ки­шечные и
другие рефлексы, что позволяет повышать преимуще­ственно тонус тех систем и
органов, у которых он снижен.
Физические упражнения способствуют нормализации
кислотно-щелочного равновесия, сосудистого тонуса, гомеостаза, метабо­лизма
травмированных тканей, а также сна. Они содействуют мобилизации защитных сил
организма больного и репаративной регенерации поврежденных тканей.
Применение физических упражнений больными — основное средство активного вмешательства в процесс формирования ком­пенсаций.
Самопроизвольная компенсация формируется в виде исправ­ления
дыхательной функции оперированных больных с помо­щью дыхательных упражнений,
удлинения выдоха, диафрагмального дыхания и др.
Сознательно формируемые компенсация: например, при им­мобилизации
левой руки формирование бытовых навыков для правой руки; ходьба на костылях при
переломах нижней конеч­ности (конечностей); ходьба на протезе при ампутациях
нижних конечностей.
Компенсации необходимы при различного рода реконструк­тивных
операциях, создающих замещение утраченной двигатель­ной функции. Например,
овладение полноценными движения­ми кисти и пальцев после оперативных
вмешательств и пересад­ки мышц или ампутациях с последующим использованием про­теза
биоруки.
Формирование компенсаций нарушенных вегетативных функ­ций.
Применение физических упражнений в данном случае ос­новано на том, что нет ни
одной вегетативной функции, кото­рая по механизму моторно-висперальных
рефлексов не подчи­нялась бы в той или иной мере влиянию со стороны
мышечно-суставного аппарата.
Специально подобранные физические упражнения при этом
последовательно обеспечивают необходимые для компенсации реакции со стороны
внутренних органов; активизируют афферент­ную сигнализацию от внутренних
органов, сознательно вовлекае­мых в компенсацию, сочетая ее с афферентацией,
поступающей от участвующих в движении мышц; обеспечивают желаемое соче­тание
двигательного и вегетативного компонентов движения и их условно-рефлекторное
закрепление. Эти механизмы наиболее легко используются при заболеваниях легких,
поскольку дыхательная функция может сознательно регулироваться во время выполне­ния
упражнений. При заболеваниях одного легкого (или после оперативного
вмешательства) можно, например, сформировать компенсаторное усиление функции
другого, здорового легкого за счет замедленного и углубленного активного
выдоха.
При заболеваниях желудочно-кишечного тракта, почек и
об­мена веществ сложно формировать компенсацию. Но, применяя специальные
физические упражнения, можно активизировать, например, недостаточную или
тормозить чрезмерную моторную или секреторную функцию желудочно-кишечного
тракта в це­лях компенсации нарушений его деятельности. Эта компенса­ция может
стать эффективной в отношении изменений секре­торной и моторной функции,
обусловленных приемом пищи (дие­тическое питание), минеральной воды (в
зависимости от кислот­ности), лекарственных веществ и т.д.
Пиелонефрит
— воспаление почечных лоханок бактериальной природы с распространением на
интерстиций и паренхиму чек.
Развитию пиелонефрита способствуют мочекаменная
болезнь нарушения проходимости мочевыводящих путей разной природы,
заболевание предстательной железы, беременность, сахарный диабет, аномалии
мочевыводящих путей, их дискинезия.
Пиелонефрит может быть острым и хроническим.
Реабилитация
предусматривает: в остром периоде — лекарственную терапию, диету; при
хронической форме пиелонефрита в период обострения также должны проводиться
лекарствен — 1 терапия, диетотерапия, соблюдаться питьевой режим. В дальнейшем
необходимо диспансерное наблюдение, длительное использование легкого
уроантисептика (почечный чай, клюквенный экстракт); показаны умеренные
физические нагрузки: ЛФК, прогулки на лыжах, ходьба, езда на велосипеде или
занятия на велотренажере и др. Рекомендуется сауна (баня) с последующим приемом
теплого душа (исключается плавание в бассейне, купание в водоемах!).
Ходьба
как лечебное средство широко используется для восстановления двигательных
функций, тренировки сердечно-сосудистой и двигательной систем и др. Используется
также ходьба с костылями, в специальных «ходилках», ходьба по лестнице, в воде
и др. Дозировка проводится по темпу, длине шагов, по времени, по рельефу
местности (ровная, пересеченная и пр.). Ходьбу используют с целью
восстановления механизма походки (при травмах, ампутациях, параличах и др.),
улучшения подвижности в суставах, а также для тренировки сердечно-сосудистой
системы у больных ИБС, гипертонической болезнью, вегетососудистой дистонией,
легочной патологией (пневмония, бронхиальная астма и др.), при нарушении обмена
веществ. Практикуется дозированная ходьба, прогулки по местности с различным
рельефом (терренкур).
Ходьба на лыжах содействует тренировке кардиореспираторной системы, стимулирует
метаболизм в тканях и т.д. В зависимости от вида ходьбы (темпа, скорости, длины
дистанции, профиля дистанции и др.) интенсивность упражнения может быть
умеренной, большой и максимальной. Ходьба на лыжах обладает не только
тренирующим эффектом, но и закаливающим. Лыжные прогулки широко используются в
санаториях и домах отдыха.
Езда на велосипеде усиливает вегетативно-вестибуляриые реакции,
стимулирует обменные процессы, а также является прекрасным средством тренировки
сердечно-сосудистой системы, дыхания, функции нижних конечностей и др.
Дозировка определяется временем езды на велосипеде, ее темпом, расстоянием
(дистанцией), рельефом и т.д. Применяется в санаторно-курортном лечении, в
профилакториях.